Basis Chi Kung: Gezond bewegen

Basis Chi Kung: Gezond bewegen Yoga

Chi Kung (qigong) is een verzamelnaam voor oefeningen die ervoor zorgen lichaam, energie en geest (de 'drie schatten') weerbaar te maken en in balans te brengen. Het kan worden vertaald als ‘werken met levensenergie’. Met Chi Kung ondersteun je jezelf in een gezond en vitaal leven. De meest bekende vorm van Chi Kung is Tai Chi.

Chi Kung oefeningen bestaan uit statische houdingen en bewegingen volgens een vast patroon. Door het oefenen breng je meer aandacht naar jezelf. Naar je lichaam, energie en geest. Vanuit actieve ontspanning schep je meer balans. Met regelmatig oefenen (Kung) werk je onder meer aan:

  • een goede lichaamshouding met een gezonde core
  • een natuurlijke ademhaling
  • een krachtiger en stabieler energieniveau
  • betere weerstand tegen invloeden van buitenaf
  • een ontspannen, soepel en weerbaar lichaam
  • het beheersen van aandacht, concentratie
  • balans tussen actie en ontspanning

Chi Kung leren kan iedereen. Jong of oud, sportief of niet, gezond of met beperkte conditie. Iedereen kan meer balans bereiken met Chi Kung. Onze groepen bestaan dan ook uit een zeer gevarieerd gezelschap. Bij Chi Kung Studio zijn de lessen intensief binnen een lichte en ontspannen sfeer.

MEER WETEN of geïnteresserd in een gratis proefles?
Ga naar http://www.chikungstudio.nl/basis-chi-kung/

Ontvang je onze Ooievaarsnieuwsbrief al?

Blijf met onze digitale nieuwsbrief altijd op de hoogte van speciale acties, de nieuwste aanbiedingen, leuke dagtochten en nog veel meer. Mis het niet!

Meld je aan voor de nieuwsbrief

We versturen onze nieuwsbrief 4 keer per jaar. Afmelden kan op elk moment.

Blijf op de hoogte van onze laatste aanbiedingen

Meld je aan voor de nieuwsbrief

Afmelden kan op elk moment.