Yogastudio Ilone van der Toolen
Yoga
Yoga is een eeuwenoude manier van bewegen en leven die tegenwoordig razend populair is. Er wordt in de maatschappij veel van jou verwacht, bijvoorbeeld op je werk en in je sociale leven. Dat zorgt vaak voor stress en chaos in je hoofd.
Yoga is dan een van de beste methodes om tot rust te komen. Met ademhalingsoefeningen en sierlijke bewegingen vind je letterlijk je balans terug. De vloeiende manier van bewegen en ademen activeert energiestromen in je lichaam.
Door regelmatig aan yoga te doen, worden jouw spieren soepeler en weet je beter om te gaan met stressvolle situaties. Wordt yoga ook jouw lifestyle?